Az eper gyógyító hatású

Az év nagy részében nélkülöznünk kell az igazi zamatos szabadföldi epret. Pótoljuk be most a lemaradást! Az eper nem csupán az egyik legfinomabb és legcsábítóbb gyümölcsünk, hanem rendkívül egészséges is.

Számtalan fitovegyületet tartalmaz, melyek jó hatással vannak a szívre, polifenoltartalma javítja az erek rugalmasságát, magas antioxidáns-tartalma segít megelőzni a daganatos betegségeket, magas rosttartalmánál fogva segíti a fogyást és a méregtelenítést. Jó vér- és májtisztító tulajdonságaival a salaktalanító kúrák része is lehet. Ennek következtében előfordulhat, hogy kiütések jelennek meg rajtunk, amiknek pár napon belül el kell múlniuk. Amennyiben viszont ez bőrviszketéssel is járna, valószínűleg allergiáról lehet szó, ezért a kúrát abba kell hagyni.

Ha méregteleníteni vagy fogyni szeretnénk eperrel, egy héten keresztül fél kilót kell megenni belőle reggel és egy másik felet este. Napi három liter vizet kell inni mellé, hogy a felszabadult méreganyagokat a szervezetünk ki is tudja mosni. A legtöbb diéta sikertelenségét az adja, hogy nem iszunk megfelelő mennyiségű vizet. Könnyű belátni, hogy ennek hiányában a méregtelenítő kúrákkal csupán felkavarjuk a test zsír- és mérgezőanyag-raktárait, ami miatt azok a nap folyamán szabadon keringenek a szervezetünkben, viszont víz híján a kiválasztó szerveink mégsem tudnak megszabadulni tőlük. Így a nap végén minden visszakerül a helyére...

Egy kilogramm eperben kb. 4 g fehérje, 120 g gyümölcscukor és 8 g só van.
C- és E-vitamint is tartalmaz, ezzel erősíti az immunrendszert.
Az eper bőrünkre is fiatalító hatással bír, ezért használjuk arcpakolásként is!

STOP